Тихон

Анастасия

Как преподаватель йоги, я стремлюсь погрузить вас в состояние единения тела, дыхания и ума. Моя цель — не просто усложнять асаны, а сделать практику безопасной и практичной, применимой в реальной жизни. Именно поэтому я посвятила много времени изучению йогатерапии и стараюсь внедрять её элементы в занятия хатха-йогой.

Все мои проекты созданы для людей, таких как я — активных, работающих и порой уставших, но стремящихся к осознанности, расслаблению и хорошему самочувствию.

У меня есть значительный опыт индивидуальной работы, как в рамках йогатерапии для решения конкретных задач, так и для построения общей практики хатха-йоги. Я специализируюсь на помощи с болями в спине, послеродовом восстановлении и работе с беременными.

Я также участвовала в разработке онлайн-продуктов и мобильных приложений в области йоги и здоровья. Всегда открыта к новым проектам в этой сфере.
Я рада, что вы здесь!

Образование:

Учитель йоги, RYT200 OM YogaSchool (Минск)

Различные семинары по йогатерапии, реабилитации, работе с беременными и родившими женщинами (Георгий Темичев, Марина Осокина, Сергей Агапкин, Александр Новиков и другие)

Посещала и продолжаю посещать семинары по углублению практики в традиции Аштанга йоги, Йога23, Хатха йоги

Йогатерапевт, Специалист адаптивной физической культуры, выпускница Института Традиционных Систем Оздоровления С.Н. Агапкина (Москва)

Опыт преподавания с 2015 года. Бережно передаю знания, полученные от моих учителей, которым очень благодарна.