Анастасия Тихон
@anastasiastl
Опыт преподавания с 2015 года. Бережно передаю знания, полученные от моих учителей, которым очень благодарна.

Образование:
  • Йогатерапевт, Специалист адаптивной физической культуры, выпускница Института Традиционных Систем Оздоровления С.Н. Агапкина (Москва)
  • Учитель йоги, RYT200 OM YogaSchool (Минск)
  • Различные семинары по йогатерапии, реабилитации, работе с беременными и родившими женщинами (Георгий Темичев, Марина Осокина, Сергей Агапкин, Александр Новиков и другие)
  • Посещала и продолжаю посещать семинары по углублению практики в традиции Аштанга йоги, Йога23, Хатха йоги
Как преподавателя йоги, моё основное желание всегда было погрузить практиков в состояние единения тела, дыхания и ума. При этом не гнаться за усложнением асан любой ценой, а сделать практику безопасной и применимой к реальной жизни. Именно поэтому довольно много времени я посвятила обучению йогатерапии, элементы которой стараюсь внедрять и в занятия хатха йогой.

Имею большой опыт работы индивидуально, как в рамках йогатерапии для решения конкретных задач, так и для построения общей практики хатха йоги.

На индивидуальных занятиях специализируюсь на работе с болью в спине, послеродовом восстановлении и работе с беременными.


Принимала участие в создании онлайн-продуктов, мобильных приложений в сфере yoga, health and wellness. Всегда открыта к предложениям проектов в сфере йоги.