BALTIC YOGA WEEKEND
Прикоснись к истории на нашем весеннем йога-ретрите в усадьбе 19ого века
Насладитесь временем для себя и погрузитесь в практику йоги под руководством опытного учителя.
Насладитесь временем для себя и погрузитесь в практику йоги под руководством опытного учителя.
2 ночи в комфортной локации
Двор находится на расстоянии около 80 км от Гданьска и в 8 км от моря. Комнаты рассчитаны на 2 человека.
Трёхразовое вегетарианское питание
Питание в формате буфета - вы не останетесь голодными.
Развитие вашей практики йоги
Утренние и вечерние занятия, лекция, ответы на волнующие вопросы, беседы с учителем.
Для практики у нас будет отдельный йога-дом с видом на лес.
Для практики у нас будет отдельный йога-дом с видом на лес.
Запоминающиеся выходные без большого отрыва от рабочего графика
Со второй половины дня в пятницу и до обеда воскресенья.
Сауна по запросу
Небольшая сауна на 4-5 человек находится в йога-доме.
Атмосфера, природа, перезагрузка
Прогулки по лесу, насыщенный морской воздух, смех и душевная компания йога-практиков.
Основное преимущество наших выездов - близкие по духу люди. На йога-уикенде вы с большой вероятностью заведете новых друзей.
Основное преимущество наших выездов - близкие по духу люди. На йога-уикенде вы с большой вероятностью заведете новых друзей.
Расписание
Пятница
16:00 - 17:00 приезд
17:30 - приветственная практика
18:30 - ужин, знакомство
21:00 - медитативная практика
16:00 - 17:00 приезд
17:30 - приветственная практика
18:30 - ужин, знакомство
21:00 - медитативная практика
Суббота
8:00 - утренняя пробуждающая практика йоги
9:30 - завтрак
10:00 - свободное время, прогулки по лесу
11:00 - лекция/практикум (тема устанавливается в соответствии с уровнем и интересом группы)
13:00 - обед
14:00 - SPA или свободное время
16:30 - расслабляющая практика йоги
18:00 - ужин
20:30 - чай перед сном
8:00 - утренняя пробуждающая практика йоги
9:30 - завтрак
10:00 - свободное время, прогулки по лесу
11:00 - лекция/практикум (тема устанавливается в соответствии с уровнем и интересом группы)
13:00 - обед
14:00 - SPA или свободное время
16:30 - расслабляющая практика йоги
18:00 - ужин
20:30 - чай перед сном
Воскресенье
8:00 - утренняя практика с пранаямой
9:30 - завтрак
10:00 - свободное время, прогулки, беседы
11:00 - 12:00 - прощания, объятия и отъезд
8:00 - утренняя практика с пранаямой
9:30 - завтрак
10:00 - свободное время, прогулки, беседы
11:00 - 12:00 - прощания, объятия и отъезд
*Этот примерный план дня может слегка меняться, согласно потребностям группы
Где мы будем жить
Dwór Sześć Dębów находится в 80 км от Гданьска.
Это большая уединенная усадьба с богатой историей и атмосферой XX века. К усадьбе прилегает парк в английском стиле. В этом месте можно по-настоящему ощутить дух прошлого века.
В 8 км начинаются песчаные пляжи балтийского моря (Białogóra), окруженные сосновыми лесами. В 3,5 км - озеро Żarnowieckie. Примерно в часе езды находится полуостров Хель, как и Словиньский Национальный Парк.
Практики будут проходить в 140-метровом зале для йоги. Помимо зала, в йога-доме находится сауна и место для чаепития после занятия.
Стоимость участия: 1290 zł для новых участников, 1190 zł для постоянных.
FAQ
Да, этот выезд подходит для любого уровня практики. Даже для тех, кто никогда не занимался йогой или имеет очень маленький опыт. На интенсивных классах начинающим предлагаются упрощенные вариации асан.
Максимально комфортно на ретрите будет участникам со средним уровнем - около 1-3 лет регулярных занятий.
Максимально комфортно на ретрите будет участникам со средним уровнем - около 1-3 лет регулярных занятий.
Комнаты рассчитаны на 2 человека. Мы будем максимально учитывать ваши пожелания по размещению. Возможно одиночное размещение за дополнительную плату.
Да. Стоимость участия для такого гостя не меняется. У вашего друга будет возможность присоединиться ко всем нашим активностям, если возникнет желание, но это не обязательно.
Вы можете взять с собой ребенка, если во время занятий он будет под присмотром другого взрослого. Стоимость участия для такого взрослого - как для полноценного участника выезда. Вы можете посещать классы по очереди.
Стоимость проживания ребенка устанавливается индивидуально в зависимости от возраста.
Стоимость проживания ребенка устанавливается индивидуально в зависимости от возраста.
Да, стоимость проживания собаки - 35 zł в сутки. У питомца должно быть с собой спальное место.
При желании взять с собой собаку обязательно сообщите об этом заранее.
При желании взять с собой собаку обязательно сообщите об этом заранее.
Трансфер не включен, мы все доезжаем своими силами. При необходимости мы поможем организовать ваш транспорт вместе с другими участниками - это намного дешевле и экологичнее, чем заказывать трансфер у компании.
Анастасия Тихон
Преподаватель ретрита.
С радостью отвечу на все волнующие вопросы. Давайте проведем это время вместе.
С радостью отвечу на все волнующие вопросы. Давайте проведем это время вместе.
Email: stalchinskaya@gmail.com
Telegram: +48 789 360 579
Telegram: +48 789 360 579