Приветствую на программе!
Введите свою электронную почту в Gmail. Так вы получите постоянную ссылку на программу, чтобы не потеряться.
По любым вопросам пишите на stalchinskaya@gmail.com
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Йога Дома
42 минуты
Это мягкий урок, который позволит нам плавно войти в режим практики
32 минуты
Больше акцента на мягкие прогибы и подвижность плечевого пояса
40 минут
Подвижность ног и позвоночника
34 минуты
Постепенное добавление более интенсивной работы для пресса в практику
40 минут
Интенсивные ощущения в бедрах на следующий день
30 минут
Освоение позы полумесяца
33 минуты
Позы стоя, подвижность тазобедренных суставов
38 минут
Продолжение работы с прессом
33 минуты
Подготовка и приближение к нижнему балансу на руках